Como sua casa pode influenciar seu bem-estar?

Não é segredo que o ambiente em que vivemos e trabalhamos afeta diretamente nossa qualidade de vida. Algumas práticas simples como manter a casa organizada, limpa e separar espaços para relaxamento e descanso, podem fazer uma grande diferença no nosso bem-estar, no nosso humor.

Com os recentes acontecimentos em que o mundo inteiro sentiu os efeitos devastadores de um grave problema de saúde, muitas pessoas usaram esses limões para fazer deliciosas limonadas e descobriram o prazer de trabalhar em home office.

Isso significa passar muito mais tempo em casa, então por que não mudar um pouco o ambiente? Tente trabalhar com luz natural o máximo possível e, se tiver acesso a uma janela, use-a para criar um vínculo entre você e o mundo exterior.

Transforme sua casa em um espaço terapêutico e de alívio do estresse e você perceberá como seu dia a dia pode ser prazeroso.